השליטה שאתם מחפשים בחוץ והיעדים שאתם רוצים לכבוש מתחילים במקום אחד שלא לימדו אתכם לנהל.
אנחנו חיים בעולם שמלמד אותנו להגיע לתוצאות גבוהות, לנהל משימות ולהגיב מהר אבל כמעט ולא מלמד אותנו לנהל את הדבר שמשפיע על הכול,
התודעה שלנו.
>רוב ההחלטות, התגובות והביצועים שלנו לא נוצרים מתוך בחירה מודעת אלא מתוך דפוסי חשיבה אוטומטיים ואמונות שפועלים ברקע,
והמשמעות היא שאנחנו לא באמת מגיבים למציאות שלנו אלא לפרשנות שלנו עליה.
>ופה מתחיל הפספוס הגדול כי בעולם של עומס, לחץ ואי ודאות, היכולת לנהל מחשבות, רגשות ותגובות היא לא מותרות, היא מיומנות קריטית שמשפיעה ישירות על קבלת ההחלטות, מערכות יחסים, ביצועים ואיכות החיים שלנו.
>בהרצאותיה, אוסנת מאור לוקחת את המשתתפים למסע מרתק, מעורר חשיבה וחווייתי ומציגה בצורה בהירה את המנגנונים שמנהלים את המחשבות והתגובות שלנו, ומעניקה למשתתפים כלים פרקטיים ליישום מיידי לניהול מחשבות, ויסות רגשי והתמודדות מיטיבה עם מצבי לחץ, עומס ויצירת שינוי אמיתי מבפנים החוצה.
ההרצאות:
אשליית השליטה וסוד המחשבה היוצרת
הרצאת הדגל שחושפת את הפער בין תחושת השליטה שלנו לבין מה שבאמת מנהל אותנו בפועל.
למה גם אנשים חזקים ומצליחים חווים חוסר שליטה ברגעים מסוימים?
איך מחשבה אחת יכולה להפעיל שרשרת של רגשות, תגובות ותוצאות?
ומה קורה כשאנחנו מתחילים לזהות את זה בזמן אמת?
>זו הרצאה מרתקת על כוח המחשבה היוצרת שבה גם נלמד איך דפוסי החשיבה שלנו משפיעים ישירות על קבלת ההחלטות ועל התוצאות שלנו, ואיך לנהל את המחשבות בצורה מודעת ואפקטיבית שתייצר לכם תוצאות רצויות.
>שיטה פרקטית לזיהוי ושינוי מחשבות בזמן אמת
מעבר מתגובה אוטומטית לבחירה מודעת גם במצבי לחץ ואי ודאות ויצירת תוצאות רצויות.
לקבלת פרטים נוספים על הרצאות, המלצות והצעת מחיר:
פנו אלינו 050-7387650
או צרו קשר:
שקט מנטלי ונוכחות בעולם של עומס ורעש
הרצאה שמביאה את אחת המיומנויות החשובות ביותר לעידן הנוכחי, נוכחות מנטלית אמיתית.
בעולם של עומס, הסחות דעת ולחץ מתמשך, היכולת להיות ממוקדים, רגועים ויציבים היא יתרון משמעותי.
בהרצאה נלמד מה זה מיינדפולנס ואיזו השפעה ענקית יש לזה על החיים שלנו ואיך באמצעות מיינדפולנס נוכל להפחית רעש מנטלי, לשפר ריכוז, לנהל סטרס בצורה אפקטיבית ולפתח גמישות מחשבתית שמאפשרת תפקוד גבוה לאורך זמן, שביעות רצון, והנאה מהדרך.
תרגול חווייתי וכלים פרקטיים ליישום מיידי כדרך חיים.
שיפור ריכוז, ביצועים ויכולת התמודדות.
הדרך חזרה לשמחה
שמחה היא לא רק רגש היא מצב תודעתי שאפשר לבחור לחזור אליו.
>בתוך העומס והשגרה היומיומית , אנחנו לפעמים מתרחקים ממנה ומתרגלים לכובד מבלי לשים לב,
וכשהשמחה לא קיימת בחיים שלנו אנחנו נחלשים.
זו הרצאה מעוררת ונוגעת שמחזירה את האחריות לשמחה הפנימית לידיים שלנו.
אנו נבין את ההבדל בין כאב לסבל ואיך באמת ניתן לבחור בשמחה ולפעול ממנה.
>נלמד איך לשחרר עומס רגשי מיותר, לבחור תגובות אחרות למצבים מוכרים, ולהחזיר לחיים יותר קלילות, אנרגיה ושמחה אמיתית בצורה טבעית ולא מאולצת.
כלים פרקטיים לשחרור סבל וחיבור לשמחת חיים.
חיזוק אנרגיה, חיבור מחדש למשאבים פנימיים ורווחה אישית.
למי ההרצאות מתאימות
1. ארגונים וחברות
2. מנהלים וצוותים
3. כנסים, ימי עיון וסדנאות
4. סביבות עבודה המעוניינות לחזק חוסן מנטלי ורגשי, ביצועים, רווחה והתפתחות מקצועית ואישית.
אוסנת מאור
מומחית לפיתוח וניהול תודעה, מיינדפולנס ומדיטציות, חוסן מנטלי ורגשי ויצירת מציאות רצויה, מרצה ומנחת סדנאות. מלווה אנשים וארגונים בתהליכי שינוי דרך עבודה תודעתית עמוקה עם דפוסי חשיבה, מודעות וויסות רגשי, במטרה לשפר תפקוד, קבלת החלטות איכות חיים ויצירת מציאות רצויה.
אוסנת משלבת בעבודתה כלים מעולמות התודעה, מיינדפולנס, חכמת הקבלה, פילוסופיית היוגה והמזרח, מדעי המוח והפסיכולוגיה לצד ניסיון רב בהנחיית מדיטציות ותהליכי עומק.
יוצרת שיטת Bria שיטה יישומית לפיתוח תודעה והטמעת שינוי אמיתי בחיי היום יום, המשלבת בין הבנה עמוקה לכלים פרקטיים ונגישים. מורה ליוגה ולמדיטציה, ומביאה גישה שמחברת בין גוף, תודעה ונפש.
המלצות
אוסנת היקרה,
תודה על הרצאה מעניינת שנוגעת בחיינו וביום יום שלנו, בהתמודדות הלא פשוטה עם המתחים, הלחצים והחרדות שמביאה לפתחנו המציאות והעבודה. העברת את התוכן בצורה מקצועית, נעימה, זורמת ומסקרנת.
השילוב בין עומק, פשטות וכלים שממש קל להכניס לחיים יצר חוויה מיוחדת וממש מהנה.
קיבלנו פידבקים מצוינים מהעובדים,
תודה גם על ההתארגנות בזמן קצר.
דינה מימון- משרד הרווחה.
אוסנת מאור העבירה אצלנו במתנ״ס סדרת סדנאות לגימלאיות, ומהר מאוד נוצר חיבור חזק ומשמעותי. בגישה רגישה, מקצועית ונעימה, היא יצרה מרחב פתוח ומאפשר שבו המשתתפות הרגישו בנוח לשתף ולהתפתח. המשתתפות יצאו מהמפגשים עם כלים ותובנות מחזקות, ושיתפו על השפעה חיובית אמיתית בחיי היומיום שלהן.
בזכות ההצלחה והביקוש, סדרת הסדנאות הפכה למפגש שבועי קבוע שהמשתתפות יזמו כי המפגשים עם אוסנת תורמים להן כל כך הרבה.
שושי- רכזת תרבות מתנ״ס גני יער
בתיכון למדעים עתיד, בפרויקט המשלב תלמידים וגימלאים, אוסנת מובילה סדנאות גדולות ומגוונות בצורה מרשימה וסוחפת בכל שנה כשהביקוש לסדנה הולך וגדל.
אוסנת מאור היא מנחה יוצאת דופן, שמצליחה לגעת באמת באנשים וליצור שינוי ממשי. הייחוד שלה הוא לא רק במקצועיות וביסודיות, אלא ביכולת להעניק הרבה מעבר בנוכחות, ברוחב לב, בהקשבה ובמרחב בטוח ומכיל שהיא יוצרת. המשתתפים לא רק נהנים מהתהליך, אלא יוצאים מכל מפגש עם כלים שבעזרתם הם ממשיכים בגישה הנלמדת גם אחרי הסדנאות, תובנות עמוקות ותחושת חיזוק אמיתית.
לאורך הזמן ניכר שינוי משמעותי וחיובי בחייהם, והם מחכים למפגשים איתה בכל פעם מחדש וזו עדות להשפעה העמוקה והערך שהיא מביאה.
רחלי פרייברון לרנר, רכזת חברתית תיכון למדעים עתיד.
אוסנת מאור העבירה הרצאה למנהלות צוותי הגיל הרך בעיריית באר יעקב והצליחה ליצור מפגש מרתק ומעצים שמדבר ישר ללב ולמחשבה.
במהלך ההרצאה אוסנת הצליחה ליצור חיבור מידיי עם הצוותים ושילבה בין עומק מחשבתי לבין כלים פרקטיים שניתן ליישם בעבודה החינוכית ובחיים האישיים. היא הציגה דרכים חדשות להתבוננות על אתגרים, שיתפה תובנות מעשיות והתמודדה עם שאלות מורכבות בצורה נגישה ומרתקת. ההרצאה פתחה נקודות מבט חדשות, עוררה עניין רב והשאירה את המשתתפות עם תחושת השראה והעצמה אמיתית והכל נעשה בדרך מקצועית ונעימה.
התגובות היו מלאות התלהבות, ורבות מהמנהלות ציינו עד כמה ההרצאה העניקה להן פרספקטיבה חדשה, השראה וכלים ליישום בחיים האישיים ובעבודה.
אנו שמחים להמליץ על אוסנת מאור ומאמינים שכל חברה שמעריכה את העובדים שלה ושמחה להשקיע בהם, תרוויח מפגש משמעותי, מעשיר ומעצים שמותיר השראה לאורך זמן.
שגיא בכר- מנהל צוותים לגיל הרך באר יעקב
אוסנת מאור העבירה הרצאה לצוותי הצהרונים ברשת שלנו, שהייתה משמעותית, מקצועית, מעוררת השראה ובעלת ערך רב עבור הצוותים.
ההרצאה הייתה מקצועית מלאה תובנות עמוקות לצד כלים פרקטיים לפיתוח חוסן רגשי ומנטלי, והציגה גישה מעשית של מיינדפולנס והתבוננות מודעת לחיי היומיום ולעבודה החינוכית. ההרצאה פתחה נקודות מבט חדשות והעניקה לצוותים כלים חשובים להתמודדות עם עומס, לחץ ואתגרי המציאות.
בתקופה שבה צוותים חינוכיים נדרשים לחוסן פנימי, הכלים והתובנות שאוסנתמביאה איתה הם בעלי ערך אמיתי ומשמעותי.
התגובות מהצוותים היו מצוינות, ואנו ממליצים בחום על אוסנת לכל ארגון, חברה או מסגרת חינוכית המבקשים להעניק לעובדים שלהם השראה, חיזוק וכלים מעשיים לחיים ולעשייה.
רשת ינוקא
לקבלת פרטים נוספים על הרצאות, המלצות והצעת מחיר:
פנו אלינו 050-7387650
או צרו קשר:
