איך ניתן למצות את הפוטנציאל הרגשי שלנו כדי ליצור באפקטיביות מציאות חיים מיטבית.
ההרצאה נותנת לקהל השומעים ארגז כלים מעולמות מיינדפולס, מדעי המוח , פסיכולוגיה חיובית
מהם המשאבים הרגשיים שמאפשרים לאנשים להצליח בעסקים ובחיים האישיים שלהם? ולמה ממש קשה לנו לדבר על רגשות ?
חוסן מתחיל בלב שלנו – בשאלות הפשוטות. מה שלומי היום? איך אני מרגיש/ה , מה קורה לי בגוף? מענה על השאלות האלה מתחיל ליצור נתיב ליצירת מערכת יחסים בריאה עם הרגשות שלנו .
בחיבור לקול הפנימי, לאותו חלק בתוכנו שיודע בדיוק מה באנו לעשות שמדייק את העשייה שלנו
ברגע שאני מתחברת פנימה ויכולה להגדיר לעצמי איך אני רוצה שזה ישתקף בי ובסביבתי אז אני יכולה לפעול מתוך הידיעה.
להתחיל מהלב אומר להיות מנצחי התזמורת של חיינו ולהיות מסוגלים בכל פעם לראות מה דורש תשומת לב והכוונה לתת שם מענה אפקטיבי מתוך תפיסה הוליסטית, תוך שמירה על מאגרי ההון הרגשי שלנו ומתוך ידיעה שיש בנו החוסן ואת העמידות לחזור לנקודת המנצח.
העוגן הרגשי של המנהל – איך לשמור על חוסן נפשי ולהפחית מתח ולחץ בזמן מלחמה
אתם בוודאי מרגישים שהמלחמה הנוכחית משפיעה עליכם ועל הצוות שלכם?
הרצאה זו היא הזדמנות מצוינת: לרכוש כלים מעשיים להתמודדות עם לחץ ומתח, לשפר את החוסן הנפשי שלכם ושל הצוות שלכם ולהוביל את הארגון שלכם בזמן של משבר.
כאשר אנחנו נמצאים במצוקה רגשית זה נורמלי שהמערכת שלנו תיכנס לקהות חושים זו תגובה ראשונה בריאה, אבל זה חשוב שלא נישאר שם.
מטרת ההרצאה לסייע לכם כמנהלים בכל הדרגים ולאפשר לכם לשמור על חוסן נפשי לווסת את העומס הרגשי ולסייע לעובדים שלכם במצבי לחץ.
הנושאים בהם תעסוק ההרצאה:
מהו חוסן נפשי ועמידות רגשית, 4 תגובות למצבי לחץ ואיך הן באות לידי ביטוי אצל אנשים שונים.
שלבים לשחרור לחץ – השלמת מחזור תגובה למתח,
מרחב רגשי מוגן – איך לשחרר מהמערכת שלנו מטען רגשי בצורה טובה ובטוחה עבור המנהל והעובד כאחד.
ההרצאה מתאימה למנהלים בכל הדרגים בארגונים מכל הסקטורים.
משך ההרצאה 90 דקות
הצבת גבולות כמפתח למערכות יחסים מיטיבות
ההרצאה מציגה דרכים פשוטות אך בעלות עוצמה לזהות את הצרכים שלנו, לבסס ציפיות ולהציב גבולות בריאים בכל היבטי החיים , לתרגל תקשורת בריאה ולתת לשומעים את היכולת והבטחון לפעול אחרת במצבי קונפליקט.
ארגז כלים רלוונטי ומותאם לצרכים, שיאפשר לצלוח כל פגישה ושיחה באופן שמשמר ומשפר מערכות יחסים ומניע להסכמות.
מערכות יחסים הן בפן המקצועי והן בפן האישי דורשות עבודה, אבל הן לא חייבות להיות קשות ומאתגרות.
גבולות. כולנו יודעים שצריכים להיות לנו גבולות – כדי להשיג איזון בין עבודה/חיים, ליהנות ממערכות יחסים מתגמלות עם בני זוג, חברים ובני משפחה. ולעיתים כדי להתמודד עם אנשים רעילים
גבולות לצד סט הערכים האישי שלנו באים לידי ביטוי כאשר אנחנו מנהלים קונפליקטים על בסיס יום יומי.
בין אם זה בתוך פרויקטים שאנחנו לוקחים בהם חלק, על חלוקה של משאבים ,על מערכות יחסים בצוות, ואפילו על היכולת לחיות באיזון.
למה קשה לנו להציב גבולות ומה המחיר האישי והמקצועי שאנחנו משלמים
מה המשמעות של "גבולות בריאים" באמת – וכיצד נוכל לבטא בהצלחה את הצרכים שלנו, לומר "לא" ולהיות אסרטיביים מבלי לפגוע באחרים?
ההרצאה תתמקד במודל מוכח של 8 שלבים שמאפשר לנהל בקלות שיחות קשות באפקטיביות, ושאפשר לחזור עליו שוב ושוב בהצלחה.
משך ההרצאה 90 דק'
לשגשג כמנהל – כלים לשיפור חוסן אישי
לסטרס מתמשך יש השפעה שלילית על הבריאות הפיזית והנפשית שלנו ועדיין רובנו לא משקיעים מספיק בניהול המתח הנפשי שלנו. מחקרים רבים מראים שניהול מיטבי של סטרס יכול לשפר את ה-Wellbeing (רווחה נפשית), הבריאות הפיזית, התפקוד והביצועים שלנו ועוד.
מטרת ההרצאה לספק למנהלים כלים ואסטרטגיות מעשיים לשיפור ה – wellbeing האישי שלהם ולהפחית את הלחץ במקום העבודה. המשתתפים יחשפו לכלים מתוך מתודולוגיות מיינדפולנס, אינטליגנציה רגשית לניהול אפקטיבי, זיהוי אמונות מגבילות שמשפיעות על רווחה נפשית , ויקבלו נתיב גישה לשימוש בכלים אלה כדי לתמוך ברווחתם שלהם ושל הצוותים שלהם.
משך ההרצאה 90 דקות
ההרצאה ״לשגשג כמנהל" במסגרת בכנס או ביום עיון – ההרצאה מתמקדת במודל ״Stress response cycle ״ ומתאימה לכל קהל
מאיה ליר און
מייסדת קהילת Leader Care ומפתחת מתודולוגיית "מרחב איזון" בארגונים , היא מרצה ויועצת בתחום התמודדות עם לחץ ושחיקה,
פיתוח חוסן אישי ומקצועי ,ניהול רגשי בארגונים, קבלת החלטות וניהול קונפליקטים
בוגרת תוכנית בינ"ל Search Inside Yourself Leadership – אינטליגנציה רגשית וקשיבות בתהליכי ניהול.
מנחה מוסמכת (Certified Practitioner) בשיטת Life Alignment ליצירת איזון וחוסן רגשי,מגשרת מוסמכת
מלווה מנהלים ובעלי תפקידים בארגונים מזה שני עשורים.
עוסקת בייעוץ וליווי תהליכים אישיים בקליניקה פרטית ומרצה לארגונים.
הניסיון הנרחב של מאיה לצד מסע החיים האישי שלה מאפשר לה לחלוק את הידע שלה בדרך נגישה ובלתי נשכחת, ולהעצים את השומעים להשקיע בתשוקה שלהם עצמם ולהשפיע על אחרים לחיות באיזון.
ניתן לקבל את פרטי הממליצים:
נגה אבלס – Head of Operation , Sungrow
שירי גרין אלגביש – מנכ"לית Open Valley
ליאת זילברמן Bizco
לקבלת פרטים נוספים על הרצאות, המלצות והצעת מחיר:
פנו אלינו 050-7387650
או צרו קשר:
