המפתחות לחיים בריאים ואנרגטיים
גוף ונפש והקשר ביניהם- בריאות מנטלית ופיזית.
איך להפוך את התזונה למאוזנת ובריאה יותר בלי לוותר על ההנאה
פעילות גופנית בצורה אפקטיבית ומהנה
חשיבות השינה והשפעתה על חיינו
ניהול סטרס ומתחים לחיים שלווים ורגועים.
ההרצאה משולבת עם סיפורה האישי, איך בעזרת צעדים קטנים ופשוטים שסיגלה לעצמה שהפכו לדרך החיים שלה, הגיעה לשינוי הגדול שהוא לחיות חיים בריאים, לרדת במשקל והכי חשוב לשמור על זה לאורך זמן.
בואו לגלות איך שינוי קטן יכול להוביל לתוצאות גדולות
אילנה אליהו
בת 55 ,אמא ל- 2 בנות (24 ו-25).
לפני 15 שנה התחילה תהליך ששינה את חייה אחרי שהבינה שדיאטות לא מחזיקות לאורך זמן. וההוכחה לכך היא הדרך בה היא ירדה 30 קילו עצם זה שהיא סיגלה לעצמה אורך חיים בריא שמחזיק לאורך שנים ולא בדרכים קיצוניות, אלא דרך בצעדים קטנים ופרקטיים.
מאמנת לאורח חיים בריא וירידה במשקל | מרצה ומנחת סדנאות | קואצ'רית מטעם תות | הכשרת מאמנים | NLP – מכללת תוצאות
המלצות:
-דליה מזור – מגב עמותת כומתות ירוקות רווחה-
-לימור לביא – משאבי אנוש עד 120-
לקבלת פרטים נוספים על הרצאות, המלצות והצעת מחיר:
פנו אלינו 050-7387650
או צרו קשר:
