עייפות, חוסר מיקוד ואנרגיה ירודה הם אתגרים אמיתיים בסביבת העבודה של היום.
החדשות הטובות: אפשר לשנות את זה – בקלות יחסית.
עובדים שמרגישים טוב – מתפקדים טוב.
"שינוי קטן – תוצאה גדולה: הרגלים שמעלים את האנרגיה והתפקוד בעבודה"
הרצאה דינאמית וחוויתית המעניקה לעובדים כלים פשוטים, יישומיים ואפקטיביים
לבניית אורח חיים בריא – שמתחיל בבחירות קטנות ויומיומיות.
נלמד איך להציב מטרות אישיות, לבנות תכנית אימון ותזונה מותאמת,
לנטרל הרגלים מעכבים ולחזק את המוטיבציה – גם כשאין זמן או חשק.
מה המשתתפים ירוויחו:
כלים פשוטים לביצוע שינויים אמיתיים בהרגלי החיים
חיבור בין הרגלים אישיים לתפקוד בעבודה
השראה מתוך סיפור חיים אמיתי ומעורר הזדהות
תחושת מסוגלות ורצון לפעול כבר ביום שאחרי
ההרצאה כוללת מתן המלצות פרקטיות יישומיות ומפתחות להצלחה. משתתפי ההרצאה יקבלו כלים מעשיים לחיים.
תהליך קבוצתי ארגוני 12 מפגשים – חוסן מנטלי, פיזי והתמעת הרגלים בריאים לחיים
יצירת הרגלים מנצחים ומוטיבציה לפעולה
סדנת עומק לחיזוק חוסן אישי ומנטלי – שילוב בין גוף, תודעה ופעולה
סדנה בת 12 מפגשים, בני 60 דקות כל אחד, המבוססת על מודלים מוכחים מתחומי מדעי המוח, הפסיכולוגיה החיובית, אימון, פיקוד, ספורט ומנהל עסקים.
במהלך הסדנה, המשתתפים מקבלים כלים פרקטיים לחיזוק החוסן האישי, שיפור ההתמודדות עם אתגרים, והטמעת הרגלים מנצחים ביומיום.
הסדנה משלבת עקרונות של אימון מנטלי ופיזי, תרגול פעילות גופנית קבוצתית (Indoor ו-Outdoor), כלים מעולם ההתפתחות האישית, וטיפים מקצועיים לתזונה מאוזנת והפחתת אכילה רגשית – כל זאת תוך יצירת מרחב מעורר השראה, למידה וחיבור פנימי.
אנה אלייה כץעוסקת באימון מנטלי לקשת רחבה של לקוחות בתחום הספורט ובמגזר העסקי.
תואר ראשון (B.A) בחינוך גופני ותואר שני (M.A) במנהל עסקים.
בעבר שירתה במג"ב שנתיים וחצי, בעשור האחרון השתתפה במגוון תחרויות ספורט, כולל אשת הברזל ומרתונים,
אשר הקנו לה את אבני הדרך, שכיום עוזרות לאנה לראות באופן בהיר יותר את חייה ולהוביל אחרים.
תודות
אנה אלייה כץ העבירה לחברת GO GO GO הנאה בתנועה מתמדת, בראשון לציון, 12 מפגשים בנושא אורח חיים בריא. פגשנו את אנה כץ פעם בשבוע למשך 3 שעות מרתקות.
הסדנה הועברה לצוות המאמנים והמתאמנים של חברת GO GO GO הנאה בתנועה מתמדת.
אדגיש כי המפגשים הועברו ברמה גבהה מאד והיו מעשירים מאד. אנה הצליחה לנגוע בכולם ולתת טיפים מעולים בסדנה.
התגובות שקיבלנו מהמתאמנים ומחברי הצוות לאחר 12 מפגשים במשך 3 חודשים היו טובות מאוד.
על כן אני ממליצה בחום על סדנת אורח חיים בריא!
בברכה, ליבוביץ עדה GO GO GO
אנה אלייה כץ העבירה במועדון הג'ודו שלנו, מיטב לקידום תרבות הספורט קרית יובל ירושלים ע"ר, את הרצאתה בנושא חוסן מנטלי שעסקה בחוסן מנטלי לספורטאים בתחרויות עבור צוות המאמנים וספורטאי העמותה. ההרצאה הייתה מעניינת, מעוררת השראה ומעשירה מאוד. אנה הצליחה להעביר את הנושא בצורה מרתקת ומהנה והביאה לא מעט דוגמאות מוחשיות מניסיונה העשיר בתחום.
התגובות שקיבלנו מהספורטאים ומהצוות לאחר ההרצאה היו טובות מאוד. אנשים ציינו כי הם זכרו כלל אחד לפחות מתוך המפגש ואותו הם ממשיכים ליישם. וכבר קבענו הרצאות המשך לספורטאים והמאמנים וליווי אישי של אנה בתחרויות המטרה .
אנה היא מרצה מקצועית ונלהבת. היא ממש "חיה" את התחום, מאוד אוהבת את הענף בו הוא עוסקת ובקיעה בו מאוד. על כן אני ממליץ בחום על הרצאותיה.
בברכה, יואל ליבסטר, יו"ר עמותת מיטב לקידום תרבות הספורט קרית יובל ירושלים
לקבלת פרטים נוספים על הרצאות, המלצות והצעת מחיר:
פנו אלינו 050-7387650
או צרו קשר:
