בריאות במאה ה-21: הכלים לחיים אנרגטיים ומאוזנים
הרצאה מרתקת בה נלמד כלים מעשיים ופרקטיים לשיפור הבריאות הפיזית והנפשית שלנו.
חיים בריאים הם מטרה שכולנו שואפים אליה. הם מעניקים לנו אנרגיה, איכות חיים וחיוניות.
במאה ה-21, אנחנו חיים בתקופה המאופיינת בלחץ, סטרס ועומס נפשי ועלינו לדעת להתמודד בצורה מיטבית ועל כך נדבר בהרצאה.
נבחן את 5 המפתחות לחיים בריאים, קלילים ואנרגטיים
נבין את הקשר בין גוף ונפש והחיבור בינהם.
נדבר על אורך חיים שכולל תזונה בריאה ומאוזנת שמתאימה לעידן המודרני ועומס שבו אנחנו חיים.
נקבל דרך והשראה ליצירת התמדה בתנועה ופעילות גופנית בצורה אפקטיבית ומהנה
נבין את חשיבות השינה והשפעתה על חיינו.
נדבר על דרכים יעילות לניהול סטרס ומתחים הסובבים אותנו ביום יום וכך נחווה חיים מלאי טוב, אנרגיה טובה ובריאות מירבית.
אילנה אליהו
מאמנת לאורח חיים בריא וירידה במשקל |
מרצה ומנחת סדנאות |
קואצ'רית מטעם תות |
הכשרת מאמנים | NLP – מכללת תוצאות
המלצות:
-דליה מזור – מגב עמותת כומתות ירוקות רווחה-
-לימור לביא – משאבי אנוש עד 120-
לקבלת פרטים נוספים על הרצאות, המלצות והצעת מחיר:
פנו אלינו 050-7387650
או צרו קשר:
